[코트라] 잠 못 이루는 인도네시아, 수면 보조제 시장이 뜬다 > 자료실

-평균 수면시간 6시간 36분, 수면 부족이 만든 새로운 웰니스 시장

인도네시아는 독특한 수면 역설을 보여준다. 인도네시아인들은 누구보다 잠을 소중히 여기는 것처럼 보이지만, 정작 충분히 자지 못하는 경우가 많다. 전 세계 5만 5천여 명을 대상으로 진행된 IKEA Sleep Uncovered 2025 설문조사에 따르면, 인도네시아는 수면에 대한 태도 부문에서 응답자의 73%가 수면을 '중요하고 즐거운 것'으로 답해 태국(71%), 필리핀(68%), 싱가포르(66%)를 제치고 1위를 차지했다. 

이처럼 수면에 대한 높은 가치 인식에도 불구하고 인도네시아인의 평균 수면 시간은 6시간 36분에 그쳐, 성인 권장 최소 수면 시간인 7시간에 못 미친다. 수면을 소중히 여기는 것과 실제로 충분히 자는 것 사이의 이러한 간극은 더 큰 과제를 보여준다. 즉, 인도네시아인들은 휴식에 대한 욕구가 부족한 것이 아니라, 그 욕구를 충분한 수면으로 이어가는 데 어려움을 겪고 있는 것으로 보인다. 

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-출처: 코트라